La pratica dello shiatsu e dello stretching hanno effetti cumulativi e la loro combinazione integra ed esalta l’efficacia di ognuna delle due pratiche. Inoltre, poiché nessuna di esse richiede molto spazio, molto tempo o molta forza fisica, le due tecniche possono venir eseguite in qualunque luogo, in qualunque momento e conformemente alle possibilità personali. Rimanere qualche minuto in più nel bagno, a letto o ovunque si presenti l’occasione di svolgere un programma di shiatsu + stretching può eliminare la stanchezza, rafforzare il corpo e favorire la conservazione del buono stato di salute e di giovinezza.
